Výživa

Recepty z obilia a pohánky - kvalitné zdravé jedlá pre telo aj dušu.

Vyvážená, rytmicky a esteticky zostavená výživa tvorí dôležitý stavebný kameň na ceste duševno-duchovného rozvoja.

Duchovný pohľad na otázky výživy - ako pôsobia rôzne potraviny a pochutiny na všetky úrovne ľudskej bytosti a aký postoj k nim zaujať?

V druhom diele série sa adepti jógy zoznámia s ásanami, ktorými môžu obohatiť už známe zostavy a získajú ďalšie informácie z oblasti životosprávy. 

Kniha umožňuje záujemcovi kvalitné zvládnutie menšieho počtu ásan hatha-jogy, tvoriacich spolu s dychovými a relaxačnými cvičeniami dômyselne zostavenú sériu.