Košík

Prejsť do košíka

Na používanie e-shopu musíte mať povolený JavaScript!

Učím se jógu

1. diel šesťdielnej série

André van Lysebeth

Kniha umožňuje záujemcovi kvalitné zvládnutie menšieho počtu ásan hatha-jogy, spolu s dychovými a relaxačnými cvičeniami. Jedná sa o 2. vydanie českého prekladu diela, ktoré po prvýkrát vyšlo v originále ešte v roku 1968. V českom regióne nadväzuje na vydanie iného diela tohto autora, knihy Jóga, ktorá vyšla v období normalizácie a bola pre záujemcov o jogu cennou ako zdroj kvalitných informácií o joge, ktoré v tom čase z dôvodu cenzúry postrádali.

Autor si dal za cieľ popísať jednotlivé ásany a techniky jogy tak, aby boli zrozumiteľné aj bez ďalšieho výkladu osobným učiteľom jogy. Neobmedzuje sa len na povrchné opisy či fotografie, ale usiluje sa záujemcovi sprostredkovať podstatu hatha-jogy. Pri každej ásane podrobne rozoberá jej jednotlivé fázy, upozorňuje na možné chyby a na podmienky potrebné k jej správnemu vykonaniu. Základný kurz jogy dopĺňajú aj pokyny týkajúce sa hygieny a stravovania.

Štúdie, ktorú autor pripravil počas svojich pobytov v Indii, predstavuje syntézu výuky poskytovanej v ášrame svámiho Šivánandy v Rišikéši, Višvajátana jógašrámu v Dillí, svámího Satjánandy v Bihar School of Yoga a ďalších. K tomu pripojil výsledky svojich osobných skúseností, získaných počas svojej 20-ročnej praxe výuky jogy na Západe. Z tohto zorného uhla mal autor možnosť uvedomiť si potiaže, s ktorými sa stretáva západný adept a omyly, ktorým ľahko prepadá. V knihe reaguje aj na ne.

Vydavateľstvo: ARGO

Typ produktu: brožovaná väzba

10,25 €

Dostupnosť: na sklade

Táto kniha, ktorá je zdanlivo v rozpore so zásadou zasvätenia do jógy - priameho odovzdávania skúseností z majstra na žiaka - nezahrňuje pochopiteľne celú jogu. Avšak umožňuje záujemcom naučiť sa - bez rizika - správnej technike jogových ásan, ktoré prinášajú dynamické zdravie a radosť zo života. Sprostredkováva kvalitnú prípravu na úvodnú prax jogy aj v domácom prostredí, pričom dobre pripravený adept potom môže nájsť svojho učiteľa - v zmysle jogovej poučky, platnej tisíce rokov: "Keď je žiak pripravený, majster sa objaví." Adept sa musí pripravovať vlastnou prácou, aby účelne prijal poučenie svojho majstra, keď nastane chvíľa stretnutia. Majster potom povedie žiaka ďalej na ceste integrálnej jogy, oveľa ďalej než sú len ásany.

"Vidět pravého indického hathajogína cvičiť je velmi působivé. Vedle dokonalé pružnosti nás překvapí harmonie pohybu v dynamické fázi ásan: žádné trhnutí, žádné nadměrné urychlení nenarušuje pomalý a přitom plynulý rozvoj jednotlivých ásan, podobný klidnému toku řeky v rovině, jenž nezná překážek. Tak například, aby zaujal pozici pluhu, zvedá nohy ve stejnoměrném rytmu, počínaje polohou ležmo na zádech, a přenese nohy na zem za svou hlavu, přičemž jimi opsaná křivka je naprosto čistá.

Aniž na jediný okamžik ztratí kontrolu nad svým pohybem, ukazuje naprosto dokonalé ovládnutí sebe sama. Další pozici jógin zaujme ve stejném rytmu, aniž by přestal normálně dýchat, a to pohodlným způsobem. Výdechy a vdechy následují se stejnou harmonií, jako kdyby byl normálně natažen na zemi ve chvíli naprostého uvolnění. Dech stoupá a klesá jako vlna na písku pláže; jógin zůstavá klidný; za pohyby těla cítíme soustředenou mysl, prostou jakéhokoliv napětí, a ovládající tuto dokonalou mechaniku: dokonale zdravé lidské tělo, vyrovnané, silné, poslušné.