Prihlásenie
SERIÁL: JOGA A RAKOVINA
V tomto príspevku prinášame obhliadnutie sa za seriálom článkov, ktoré sa venujú možnostiam vykonávania jogy v období liečby rakoviny a všeobecne významu jogy pre posilnenie imunitného systému, fyzického aj duševného zdravia.
Bol poprvýkrát publikovaný v lete 2018 na internetovom portáli zdravie.sk a nájdete v ňom informácie napríklad o liečivých účinkoch jogových pozícií, alebo o starostlivosti o chrbticu.
1. časť - Podpora imunity a budovanie životných síl
Na prvý pohľad sa javí, že prospešné účinky jogy súvisia práve s mechanickými pohybmi tela, ktoré pri cvičení ásan vykonávame. Keď zohľadníme komplexnosť procesov, ktoré v ľudskom tele prebiehajú, stáva sa otázka - čím skutočne tak účinne joga ovplyvňuje hlboko v nás založený systém života – predsa len zložitejšia. Pre porozumenie, akým spôsobom joga zlepšuje funkciu imunitného systému a teda ako sa aktivujú vlastné ochranné a regenerujúce sily organizmu, je dôležité poznanie o tzv. článkoch ľudskej bytosti, ako ich rozlišuje napríklad antropozofia. Čítajte viac....
2. časť - Aktívne posilnenie imunity
Posilnenie imunity je želanou súčasťou terapie chronických chorôb, ku ktorým sa rakovinové ochorenia radia. Pre pacientov sú dostupné rôzne doplnky výživy, bylinné preparáty, rady v oblasti výživy a pokiaľ to ich zdravotný stav umožní, sú pobádaní k pohybu. Imunitný systém je prepojený so schopnosťou organizmu tvoriť a uchovávať teplo. Chorí na rakovinu často trpia pocitmi chladu, nakoľko vyčerpanie vedie k oslabeniu tvorby tepla. Čítajte viac...
3. časť - Liečivo-terapeutické účinky jogových pozícií
Možnosti liečivých účinkov jogových pozícií sa rôznia v závislosti od toho, aké obsahy na úrovni vedomia, aká miera koncentrácie a aká intenzita sa týmto pozíciám priradí. Ich liečivé pôsobenie prichádza primárne so školením síl vedomia ako sú myslenie, cítenie a vôľa. Nie vžívanie sa do ľahko dostupných energií, alebo ponáranie sa do príjemných telesných pocitov, ale skutočná mentálna aj fyzická konfrontácia s jogovými pozíciami sú tým, čo napokon zlepšuje celkovú pohodu a zdravotný stav cvičiaceho. Čítajte viac...
4. časť - Starostlivosť o chrbticu
Dobrá kondícia chrbtice je významná pre každého človeka. V období, keď do života vstúpi rakovina, strácajú na význame mnohé ostatné okolnosti. Preto sa mnohokrát prípadným obmedzeniam v pohybe, či nepríjemným pocitom chrbta nevenuje žiadna alebo len malá pozornosť. Terapia jogou, zameraná v prvom rade na konanie zo záujmu a posilnenie ľudskej bytosti v jej slobode a nezávislosti, však zahŕňa celkom prirodzeným spôsobom aj starostlivosť o chrbticu a posilnenie oporného (svalovo-kostrového) aparátu tela. Čítajte viac...
