Duševní cvičení vůle

 "Možná někoho překvapí, že Rudolf Steiner ve své základní školící knize Jak dosáhnout poznání vyšších světů? (GA 10) cvičení zpětného pohledu na den nezmiňuje, zato však v kapitole "Rozvoj vnitřního života"¹² podává podrobný návod, jak se má okultní žák ve vyčlenených chvílích života stavět ke svým vlastním prožitkům a činům. V pravém smyslu slova se má "stavět naproti nim", to znamená podívat se na sebe jako na někoho cizího: "Oč bychom se měli snažiť ve vyčlenených chvílích, je, abychom se na vlastní prožitky dívali a posuzovali je tak, jako bychom je nebyli prožili a vykonali my sami, nýbrž někdo jiný." Tenhle "pohled zvenčí" až k posouzení vlastních činů je znám i z cvičení zpětného pohledu na den, stejně jako obraz přehlédnutí, který Rudolf Steiner následně uvádí: "Je to, jako bychom celý den pobývali v nějaké vsi a viděli to nejmenší i to největší ze stejné blízkosti; a jako bychom pak večer vystoupili na blízký pahorek a přehlédli celou ves naráz". Díky tomuto cvičení zpětného pohledu na život se odděluje podstatné od nepodstatného; silou, která je nutná k provádění tohoto zpětného zpytování, se v člověku probouzí druhý člověk."

 I. Výcvik vôle v organizme antropozofického školenia

II. Od pamäte spomínajúcej si k pamäte nazerajúcej  - Spätný pohľad na deň

III. Pohľad zvonka a rozlišovanie podstatného od nepodstatného - Spätný pohľad na život

IV. Vedomie duchovného pôsobenia karmy - Cvičenie spätného pohľadu a poznanie osudu

V. Z hľadiska druhých - Cvičenie spätného pohľadu a sociálne umenie

VI. Telo ako zmyslový orgán - Myslenie odzadu a ďalšie cvičenie vôle

VII. Spätný pohľad a meditácia - Antropozofické východiská