Na používanie e-shopu musíte mať povolený JavaScript!

Tvorivosť v jóge - Ďakujeme za finančnú podporu knižky Jóga a duševné zdravie

Pripravujeme vydanie novej knižky Jóga a duševné zdravie. Úprimné ĎAKUJEM patrí všetkým darcom, ktorí na portáli Donio finančným príspevkom podporili vydanie knižky o terapii úzkostí a depresií cestou cvičenia jógy a duševného rozvoja.

Zbierka prebiehala od polovice júna do polovice septembra 2024. Do zbierky sa zapojilo celkovo 50 darcov a vyzbierali sme takmer 65 % cieľovej sumy. Keďže máme seriózny záujem na vydaní knižky, zvyšné potrebné zdroje zabezpečíme (z vlastných zdrojov alebo od darcov po skončení kampane) a knižku vydáme v priebehu jesene 2024. Všetkým, ktorí prejavili záujem o výtlačok, knižky doručíme v priebehu decembra. Budeme vás individuálne kontaktovať.

Informácie o kampani ostávajú naďalej dostupné na webe https://donio.sk/kniha-joga-dusevne-zdravie

Slovenskému čitateľovi chceme priniesť preklad knihy Jóga a duševné zdravie, lebo ju považujeme za cenný zdroj informácií pre ľudí zasiahnutých psychickými ochoreniami. Chceme, aby sami porozumeli svojmu zdravotnému problému a dokázali zmysluplnou pohybovou a mentálnou aktivitou prispieť k svojmu uzdraveniu. 
Psychická nerovnováha, ktorá môže vyústiť až do úzkostných alebo depresívnych stavov, je okolnosť dôverne známa väčšine z nás. Niekto ju dokáže zvládnuť a po náročnejšom stresovom období znova nájsť vnútorný pokoj. Ak ale pretrváva dlhšie, vyjsť z kolobehu stresu, povinností a obáv nemusí byť jednoduché. Veľa ľudí dnes nachádza východisko práve v cvičení jógy. 
Cvičenie jógy nám napomáha usporiadať si myšlienky, vďaka aktivite a uvoľneniu sa cítime sviežejší a pokojnejší. V knihe autor predstavuje jógu ako umelecko-tvorivú aktivitu, ktorá vychádza z vedome vystavenej predstavy, založenej na ideále jógovej ásany. Ten sa pretaví do estetickej formy tela, ktoré sa potom na okamih stane umeleckým dielom samotným. Úvodnú časť knihy tvorí zostava pre precvičovanie ásan a zlepšenie kvality dýchania. Druhú časť knihy tvoria odporúčania v oblasti výživy, pitného režimu a spánku, ako aj duševno-duchovného rozvoja.
 

 

Podeľte sa o článok s priateľmi na sociálnych sieťach: